初めの一歩は
『低負荷』で『楽しく』
B-トレLight
※2025/4より！
新メニュースタートキャンペーン実施中！
運動は『義務』ではなく
『楽しむ』もの
健康の為に
『義務』で運動をしようと思うほど
重い腰は上がらない。
ならば、『楽しい事』ならどうでしょう？
しかも楽しむほど
・健康になる
・体に変化が出る
だとしたら最高ですよね？
運動の『はじめの一歩』は
『低負荷』で『楽しく』
Beat Gymはあなたの
初めの一歩をリードします。
B-トレLight
4種の運動がLightで！
Beat Gym独自の『打つワークアウト』が
・ウオーキング
・軽いランニング
・低負荷のスクワット
・低負荷の腹筋運動
このトレーニングと同等の運動を実現！
1つ1つを自分でやろうとしても
中々実現しないこれらのトレーニングが
B-トレLightで完結できます！
『低負荷』で『楽しく』
楽しいと感じる低負荷ワークアウトを中心に
・気付いたら運動をやった感！
・気付いたら汗をかいている！
・気付いたら体に変化！
もはや『運動をしている感覚を感じない』
コンセプトで設計されたメニューで
運動のスタートアップとして最適です。
効果は？？
主な効果としては
・発汗しやすい体
・今よりも体力向上
・今よりも筋力向上
・定期的なストレス発散
・肩コリ改善
このように健康面、精神面への効果が
主となります。
B-トレLightは
『運動を始める・継続するキッカケつくり』
が目的の低負荷メニューです。
多少の体の変化は感じるかもしれませんが
『5㎏～10㎏痩せたい！』
『気になるぜい肉をなくしたい！』
これら体への大きな変化は正直、望めません。
※体への大きな効果を求める方は
B-トレLightで筋力体力を向上した後
B-トレCore B-トレBurnにステップアップが
オススメです！